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减腰腹部赘肉_减腰腹部赘肉广场舞

长时间办公的建议还是要不定时的站起来走动走动的，长时间的做着出来腰部容易长肉还有可能会出现脊椎问题的，所以一定要重视的，建议去游泳，游泳消耗热量还是快的，饮食也要控制。

诚信蛇（提问者）

2025-07-19 20:56:19

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