首页 > 问答列表 > 瑜伽怎么减肚子赘肉

瑜伽怎么减肚子赘肉

瑜伽的炮弹式，身体仰卧在垫子上，双脚自然垂直。慢慢抬起上半身，双手抱住左边的膝盖，让腿部尽量地靠近身体。臀部始终要紧贴着地面，右脚轻轻地抬离地面。这个动作反复做10次左右即可，然后换左腿重新做。

红红火火乌龟（提问者）

2025-07-20 02:19:22

最佳回答

类似问题(10)

奋斗沙滩

2025-07-20 19:04:00

肚子的赘肉怎么减

肚子上的赘肉是最难减下去的，又是最容易首先吃起来的。您如果想把肚子上的脂肪减下去，首先得把整个体重减下去，最后肚子上的脂肪才会明显减少的。仰卧起坐是一种很好的运...
和谐红酒

2025-07-20 11:08:38

瑜伽可以减肚子吗

练瑜伽可以起到减肚子的功效，练瑜伽的过程中促进体内血液循环，可以加快身体脂肪代谢的速度。练瑜伽减肚子需要一定的周期，要长期的坚持，短期之内效果不是很明显。练瑜伽...
真诚月亮

2025-07-20 16:23:09

瑜伽怎么减肚子赘肉

瑜伽作为一种健身方式的越来越受大家的欢迎，而瑜伽可以锻炼的身体部位又很多，瑜伽减肚子上的赘肉，平坦小腹的方法是什么呢？盘腿坐在瑜伽垫上，骨盆水平，挺直腰背，吸气...
奋斗蜈蚣

2025-07-20 14:48:41

减肚子瑜伽一周瘦身法

瑜伽对于减肥确实有一定的效果，但是想要一周之内就能够瘦下来那还是不太可能的，可能只是人们的一种夸张的说法而已，如果想要快速的瘦肚子将肚子上的赘肉彻底的甩掉，可以...
积极进取草原

2025-07-20 13:53:43

什么瑜伽动作减肚子

根据你目前描述的情况考虑，您是属于产后肥胖。练瑜伽是可以起到一定减肥效果的。但是需要长期坚持，而且效果可能不太明显。如果我们想要快速见效可以采用手术的治疗方法。...
心旷神怡阳光

2025-07-20 16:13:16

怎么减肚子上赘肉

现在市面上有很多美容整形的产品，包括一些减肥的产品也是很多的。如果你想减掉身上的赘肉，我建议你采用运动减肥的方法减掉这些赘肉，因为运动的办法是唯一能够减掉赘肉而...
可爱炸鸡

2025-07-20 06:09:54

瑜伽瘦肚子

您好，瑜伽减肥短期内体重并不一定会下降，但身体却会因此会变得结实，因为脂肪都已经在练习过程中，慢慢地锻炼成密度高的肌肉了！脂肪转变成肌肉，其实视觉上就会出现“瘦...
开拓创新蜈蚣

2025-07-20 22:18:37

做瑜伽能减肚子吗

瑜伽的动作虽然看起来很轻柔，但是实际上要用很大的力气才可以起到锻炼的效果，所以瑜伽也可以瘦肚子。练瑜伽的时候要放松自己的心情，最好是在通风的地方，比如说阳台来进...
神奇流水

2025-07-20 02:11:18

肚子赘肉怎么减？

对于大多数的人来说最容易长肉的地方就是肚子，其实身上也不怎么胖，但是往往肚子上却有一大堆的赘肉，大大的影响了身材的美丽，所以减肚子赘肉成为了很多人的减肥目标。快...
繁荣富强花茶

2025-07-20 12:20:00

肚子赘肉怎么减？

问题分析：肚子是我们身体的所有部位中最容易积累脂肪的部位，因为这里有着大量的内脏器官需要保护，所以一旦吃得过多或者不爱运动就可能发生长肚子的情况。要减肚子首先就...

瑜伽怎么减肚子赘肉

肚子的赘肉怎么减

瑜伽可以减肚子吗

瑜伽怎么减肚子赘肉

减肚子瑜伽一周瘦身法

什么瑜伽动作减肚子

怎么减肚子上赘肉

瑜伽瘦肚子

做瑜伽能减肚子吗

肚子赘肉怎么减？

肚子赘肉怎么减？

热门问答