节食是能瘦脸的,但是会对什么造成一定的伤害,过度的节食可能引起厌食症,可以尝试下瘦脸针,但是要注意经常吃的话,会缩短瘦脸针的维持时间,一般维持时间大约是3~6个月,瘦脸针不是马上可以看到效果的,大约要等上3到4周后才会看到效果。