节食三天能瘦几斤

节食三天照正常推算来讲可以瘦起码4~5斤，但是不建议这样的行为，首先节食对胃功能的损害是有很大的影响的，因为长期不摄入食物，会破坏胃的正常机能，这个时候胃部就会消耗，以前的一些囤积的脂肪以及热量，消耗到一定程度以后就会损耗胃壁，进而导致胃病的发生。