产后如何瘦肚子和腰

女性在怀孕分娩后，腹壁会松驰，加上产后运动少，各种营养摄入多，脂肪容易堆积。产后减肥可以考虑用**法，这个方法是最快的，但会比较痛。**手术术后近期不吃海鲜及辛辣食物，术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息,可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。**术后3-5d不能沐浴，以避免污染伤口。继续穿戴紧身弹力服装1-2个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。