要想更快瘦肚子和腰部,其实可以通过运动呼啦圈等方式来协调,有些人的脂肪确实是太多了,那么还可以通过人工**等等手术的方式,让赘肉更快减少。要远离高脂肪食品,不要让这些脂肪反复出现,以免局部的脂肪变形反应。