怎样瘦肚子和腰_怎样瘦肚子和腰杆上的赘肉

腰和肚子上的肉特别多，可以通过**的方式减掉多余的肉，效果还是比较不错的，你也可以根据自己肥胖的情况和脂肪的多少程度，选择适合您的方式进行改善，这样不仅能够达到理想的减肥效果，同时也能够保证您的身体健康。