怎么按摩肚子减肥

你可以把手放在你的腹部，然后另一只手按在你的手上面围绕着肚脐。在整个腹部按照顺时针的方向打圈，不要用力过度。做个十次左右就可以了。因为腹部是脂肪和毒素聚集的地方，大范围的打圈，它能够有助于促进大肠的蠕动，从而起到调节消化和排泄的功能，对于腹部减肥效果是非常好的。