肚子按摩减肥法_肚子按摩减肥法视频

这个区域的脂肪可以通过一些按摩来消除，使外观更小。这是脂肪、毒素和水分积聚的地方。一个更好的方法是做一个大圈来帮助促进大肠蠕动，调节消化和排泄。具体方法是环绕肚脐，用中等力顺时针环绕整个腹部(向上至肋骨下部，向下至肚脐下部)，至少6-8次，超过10-15次。