具体的瘦臀运动要根据自身的身体状况和运动承受能力来决定。建议到专业的美容美体健身机构向专业的健身教练进行咨询，这样可以使自己找到一种针对性的瘦臀方法。对于恢复会有很大的帮助。也可以借助美容美体整形机构的美容项目来达到瘦臀目的
