大腿粗怎么办怎么减

要看你大腿主要是肌肉还是脂肪，要是肌肉的话建议进行塑形运动，改善大腿的线条，比如瑜伽和健身操等。要是脂肪就要控制好进食了，除了少吃高热量的食物，还要每天进行定量的运动，同时还可以进行瑜伽等辅助塑型，效果更好。