胯大腿粗怎么办？

腿部肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以直接燃烧腿部脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，腿部更加有型。也可以通过打瘦腿针，打瘦腿针是不错的，由于瘦腿针的主要成分是肉毒素，注射到大腿部位的肌肉后，可以抑制大腿和胯部的肌肉跟神经,让肌纤维不能收缩，从而达到使大腿变细、胯部变小的效果。建议到正规的医院注射瘦腿针，术后效果更好保障。