大粗腿怎么减_大粗腿怎么减下来

大腿比较粗，这种现象就是局部比较胖，首先这就需要看看你的体重是否超重，如果超重了就需要减肥了。减肥可以通过节食或者锻炼身体的方法来进行。节食的话一定就要做到少吃，吃一些比较健康的食物，但是不能不吃，你也可以多做一些运动，比如瑜伽健身操。