男人大腿粗怎么减

男人大腿粗壮的话可以通过运动来减肥的，比较说跑跑步，爬爬楼梯，跳跳绳啥的，再者呢，没事不要老坐着，经常走动，也可以辅助以手法按摩的方式来达到一个减大腿的目的，总的来说减肥无论是减哪里都是要坚持的，三天打鱼两天晒网是不行的。