练仰卧起坐能减肚子吗

如果你每天练习仰卧起坐，对减少胃的脂肪是非常有帮助的，你也可以躺着，小腿垂直于地面90度，双手伸直，手伸到膝盖，类似于仰卧，但这更有效，每天至少150次，如果下腹部，你可以躺下，这次它将腿抬高至90度，然后稍微卷曲，双手放在地上，用腰部和腹部强行，但不要抬起臀部，至少是150次，这也可以减少腹部