如何健康减肥？_14岁女孩如何健康减肥

病例分析：随着整形技术的不断发展，很多人都依靠抽脂手术来达到减肥的效果，但是对于脂肪组织会造成一定的损害，更建议大家选择健康的减肥方法。 指导意见：可以考虑把运动和节食相结合，同时在做完运动之后一定要进行按摩，帮助肌肉放松，否则会有形成肌肉腿的问题。