月经期间如何炖乌鸡汤？

病例分析：月经期间炖乌鸡汤的时候可以在水中加入姜片，当水烧开之后，放入乌鸡、红枣、枸杞、桂圆等食材，这样慢火炖大约30分钟之后，在根据个人的口味少加一点点盐就可以了。 指导建议：女性在月经期间身体比较虚弱，喝乌鸡汤对身体有比较好的滋补作用，还不用担心燥热。