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脂肪型小腿肚怎么瘦
脂肪型小腿肚怎么瘦
小腿肚很难减,因为小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系,所以肌肉型小腿要改变小腿的形态和有效地提高功能,一定要先针对小腿处的肌肉进行适当锻炼,减少脂肪,让多肌肉的走向修长,以塑造完美的腿型!
真诚阳光
(提问者)
2024-05-20 03:58:10
最佳回答
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2024-05-20 03:44:40
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最简单的方法就是慢跑,但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿,然后再做提踵练习,这个方法呢瘦得比较慢,但是只要坚持下来,一定会达到效果的。还有晚上躺在床上的时候把腿...
百折不挠海螺
2024-05-20 01:54:14
怎么瘦小腿肚?
你好,瘦小腿同样需要多做运动。上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯,将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高,腿部...
百折不挠章鱼
2024-05-20 13:14:39
怎么瘦小腿脂肪?
病例分析:小腿较粗的主要原因是平时经常久坐,导致腿部的脂肪不能得到分解,进而不断地堆积在小腿部位,所以就会变得小腿特别粗。 指导意见:在小腿变粗之后...
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