小腿脂肪太多怎么瘦

事实上，如果你想瘦你的小腿，你应该首先检查你小腿上的肌肉是放松还是紧绷。如果肌肉紧绷，就很难变瘦。因此，第一个腿部减肥计划应该从放松强壮的腿部脂肪开始。1、可以在工作日坐在地上，以直角抬起一只脚，用拳头在每一边拍打小腿5分钟。2、浴缸里放入浴盐，让你的腿浸泡一段时间，放松肌肉。洗澡后，你还应该轻拍你的小腿以加快血液循环。