激光祛斑后一个月左右的时间皮肤会完全恢复,如果想加速皮肤恢复的时间,可以适当的多进行体育运动,因为体育运动可以促进全身的血液循环,增加物质代谢,达到有利于皮肤恢复的效果,还要多吃一些蔬菜水果,多吃一些蛋白质含量丰富的食物,都是有利于皮肤的恢复的。