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减肥减多久就可以了

首先减肥是一项长期的运动，需要长期的坚持，并不是说减肥到了一定希望的体重，就可以停下来，因为人体需要运动，运动是可以使人健康的，一般来说在达到减肥目的后，运动可以变为一周2到3次，每次一个小时左右。

创业兴业沙滩（提问者）

2025-07-18 21:03:29

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