减肥减多久就可以了

你好，我们进行减肥的初衷是为了减少身体上的赘肉，以达到塑形的目的，消除掉我们的亚健康状态，关于减肥的时长根据个体体质的不同差异较大，在减肥过程中我们主要减掉的是水分和脂肪，改变我们身体的体脂率。在减肥过程中密切监测体重变化曲线，计算bmi值是否达标。