您好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持以上是对“产后肥胖肥胖，产后多久可以减肥运动呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
