跳神可以减肥吗_跳绳可以减肥吗?一天跳多少次

通过跳绳这种方式是可以减肥的，不过在跳绳的过程中一定要特别注意一些问题，首先跳绳的长度一定要合适，不能太长也不能太短，而且在跳绳的过程中要注意要让脚掌落地，千万不要让整个脚落地，脚掌落地可以很好的保护脚踝骨。