跳舞可以减肥吗_下午跳舞可以减肥吗

减肥的效果是比较好的，因为跳舞属于有氧运动，在跳舞的过程中能够燃烧身体大量的脂肪，不仅能够增强心肺功能，还能够美化全身的曲线。想要通过跳舞的方法减肥时，必须要保持足够的运动量，而且还是要每天坚持才能够达到快速减肥的效果。跳舞的过程中可能会流失过多的水分，还需要多注意饮水。