哺乳过后乳房下垂是比较正常的生理反应。比较有效的办法是做手术,可以通过假体植入,通常创口都选择在腋下的位置,术后不会发现疤痕,通过美容缝合在外观上来看是很难发现伤口的,而且术后只需要15天左右,就可以拥有一对傲人的双峰,如果想通过运动瑜伽来使胸部变的坚挺,效果是不尽人意的。