经常做瑜伽运动是对身体非常好的，有助于身体健康，也有助于美容养颜。拉伸运动可以是身体得到充分的舒展，胸部的拉伸可以使胸部经络得到充分的放松，是有助于**的，但也不要完全单靠瑜伽来**，效果是非常缓慢的。
