**美胸瑜伽_**的瑜伽动作有哪些

瑜伽是一种非常不错的运动，能够塑造女性的形体，当然对于减肥以及**也是非常有效果的，至于说具体的做法，首先半跪在瑜伽垫上面，身体直立双手反手往后拉伸，胸部尽量挺直这样有利于拉伸两胸促进胸部的血液循环，还有双手扣十身体尽量往后仰，这个动作对于**也是很有好处的。