今天给各位分享春季艾灸的好处与功效的知识，其中也会对春季艾灸的好处与功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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春季艾灸养生
春季养生 保健 艾灸 气海、曲池等穴位可助阳气生发，预防眼部疾病； 艾灸 足三里、内关穴 可预防和改善心脑血管疾病。春季也是多种病毒萌发的季节，容易出现病毒性感冒，呼吸道...
春季艾灸的好处
赵天豫 副主任医师 中日友好医院1、提升免疫力：春季属于气血生发的季节，在春季艾灸能够推动人体的气血生发，具有助阳和散寒的效果，更有利于提高身体免疫力。2、促进血液循环：在春季艾灸还可以推动人体的血液系统，能够加快人体的新陈代谢，从而可以起到去除湿寒的效果，具有很好的保健养生效果。3、护肝：在春季艾灸的时候可以艾灸肝经穴位，能够起到很好的护肝作用，可以防止部分肝胆疾病的发生。虽然艾灸的功效比较多，但是高血压和孕妇以及生理期的女性，不建议艾灸，因为艾灸时会让血液流动的速度加快，有可能会造成月经量变多和血压升高的情况发生。以上内容仅供参考
春季如何祛湿 艾灸5个穴位
艾灸5个穴位能祛湿1.足三里穴：足三里穴我们都很常听，它位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右。坚持艾灸足三里10-15分钟可以快速祛湿。2.丰隆穴：这个穴位小腿外侧的中点，肌肉相对鼓起的位置，每天艾灸15分钟，可以有效健脾祛湿。3.解溪穴：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。坚持每日对解溪穴艾灸15分钟，可以祛痰祛湿，并解除下肢水肿问题。4.关元穴：关元穴有助养生保健，位于脐下3寸的位置。坚持对这个穴位艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日艾灸10-15分钟可帮助祛湿。5.中脘穴：中脘穴位于腹部正***，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。多喝养生茶也可以祛湿第一，绿茶除湿气效果最好的就是绿茶。因为绿茶不发酵，能最大程度保留鲜叶的原始味道，茶中的***、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。湿气重的人不妨多喝一些绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰等都是绿茶中的上品。但是要注意，绿茶性寒，不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。第二，枸杞薏米茶薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。沸水中浸泡5-10分钟即可饮用。薏米具有消肿去湿、舒筋除痹的功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶能够养肝明目、利水祛湿，很适合春季养生。第三，普洱熟茶泡一壶普洱熟茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，能够去除体内的湿气。第四，大麦茶大麦茶的祛湿功效非常好，沸水中放入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯饮用了。第五，生姜红茶喝一杯生姜红茶能够发汗，驱赶体内的湿气，制作方法很简单，在滚烫红茶里放入几片姜片即可，也有加工好的可以直接冲泡的生姜红茶粉剂。
春季艾灸养生方法介绍
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说："人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。"[中医好轻松艾灸疗法][取穴]：气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交[灸法]：用艾条温和灸，每穴10-15分钟，每周2次，连续灸1-3个月或是隔附子灸法艾灸可预防办公室综合征折叠[取穴]：关元、中脘、大椎、足三里、涌泉[功效]：针对缺少运动人群，起保健养生作用，帮助调理五脏六腑，预防市内空调受寒引起的颈椎病、以驱寒补阳之功效。[灸法]：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持。大椎穴可以隔姜灸，每次3-5壮，半小时左右。以上这篇文章为大家介绍了春季艾灸养生的方法，相信大家都有了一个初步的了解了，在生活中的时候不妨大家可以去尝试一下，这样的养生方法，说不定会得到一些意想不到的效果。
春季养生适合艾灸吗？你真的了解艾灸吗？
春天万物复苏，人体阳气开始上升，这是艾灸的好时机。因为艾灸可以帮助身体帮助生阳，帮助消除体内停滞的原因，对提高免疫力，促进健康有很好的效果。春艾灸有什么好处？春季人肝火过旺，艾灸能帮助疏肝解郁，疏散体内多余的肝气，对肝气不顺引起的疾病也有很好的缓解作用。
春季艾灸有好处 六个穴位艾灸祛湿气
1、关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。2、中脘穴位于人体上腹部，前正***上，当脐中上4寸。在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。3、丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，尤其对于祛痰祛湿疗效显著。#p#副标题#e#4、解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。该穴位主要功能是分流胃经经水，是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后还能够有效的解决下半身水肿的问题。5、足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。该穴位主要功能是燥化脾湿，生发胃气。6、合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。中医方面认为，这个穴位是大肠经的一个总开关，只要按摩或艾灸合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经经脉循行之处的组织和器官疾病减轻或消除其功效功效数不胜数。如果脸部的皮肤出现了***，那么可以在合谷穴进行艾灸，能够起到非常好的缓解作用。合谷穴具有很好的升清降浊以及疏通气血的作用。常艾灸此穴还有健脾胃的作用。7、曲池穴这个穴道的位置在屈起肘部的时候出现横纹的外侧段，是大肠经的合穴，也就是说血脉之气从四肢对位置汇集到这里。对这个穴位进行艾灸，能够很好的起到调理气血以及去除风湿的作用，如果身体容易出现烦闷以及手麻的情况，对这个穴位艾灸能够很好的改善血液循环，改善不适应的情况。8、隐白穴这个穴道在脚上大脚趾末节的内侧，距离脚趾甲的距离大约是0.1寸左右。隐白穴是脾的重要穴道之一，和身体之中的小虎功能密不可分。则个时候可以在隐白穴中进行艾灸，用艾条大约5~20分钟左右就可以了，能够起到很好的祛痰祛湿的作用。
