办公室瘦身减肚子

上班族长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，想在办公室运动减肥那得勤快意志力要强，管住嘴迈开腿。首先不要暴饮暴食，少吃甚至不吃零食，其次工作不忙时站站整理文件资料，多溜达走动。还有就是坐立时要端正减少对腹部的挤压，减少脂肪的推积。