办公室减肥法有哪些？

1.多喝水，水是人体内不可缺少的元素之一，每天至少喝6-8杯白开水，还能起到减肥的作用。水能帮助刺激体内脂肪的代谢，亦能抑制过强的食欲；水能阻止体液潴留，喝足够的水，可使肌体及时更新储存体液，能利尿排液。2..携带低脂肪、低卡路里的茶点到办公室。3.在家里自备午餐，带到工作场所用餐。