在办公室怎么瘦肚子

可以通过做仰卧起坐或者俯卧撑，都能达到瘦肚子的效果，还可以在腹部做一个按摩，这有利于促进局部的血液循环，对于减肥也有很好的效果，平时减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，比如多吃一些苹果和猕猴桃，还可以吃一些香蕉。