瘦身减肚子方法_瘦身减肚子方法视频

想要减肚子，首先就是要活动起来，也就是不要长时间的坐着，可以适当的做一些有利于减肚子的活动，比如说仰卧起坐再有就是可以转一转呼啦圈之类的，这样肚子上的肉肉慢慢的就会被甩掉，还有平时不要再吃油腻的东西，可以多喝白开水，这样有利于排出身体的毒素以及多余的脂肪。