俯卧撑**_俯卧撑**的正确姿势

俯卧撑是可起到锻炼胸部肌群、**的作用。要想做个**美人，每天只需要花上10分钟做胸部的锻炼，就能使你如愿以偿的。而这套**运动的动作非常简单。俯卧撑**锻炼胸部肌肉，可以提高乳房支撑力，来促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。