俯卧撑可以**吗

俯卧撑可以**，**也可以通过按摩的方法来进行，按摩可以促进血液流通，能够有效的使胸部乳腺分泌起到**的效果，每次按摩的时候要在10分钟左右，每天要按摩三次，最少需要两个月左右的时间才能起到**的效果。平时要多吃一些含胶原蛋白的食物。