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平台期是在塑形吗
平台期是在塑形吗
平台期是在塑形吗
优美星星
(提问者)
2024-05-14 16:13:57
最佳回答
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2024-05-14 00:14:32
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平台期就是一定要坚持运动然后再控制饮食才能达到减肥的最佳效果,减肥期间到了平台期减肥效果就非常的慢,但是一定要坚持。平时减少主食的摄入量,多参加一些体育锻炼,多...
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2024-05-14 15:24:51
减肥平台期一般是几天
减肥平台期一般可能会在30多天左右,但是根据自身情况也是因人而异的,减肥平台期是到了一定程度,减肥会非常的困难,但是一定要坚持锻炼,平时减少脂肪的摄入量,比如多...
欢乐蚂蚁
2024-05-14 00:40:31
减肥平台期是多久啊
减肥的平台期大概就是一个星期左右,也就是过了一个星期之后,基本上就会慢慢的瘦下来,而且前一个星期即使是减肥效果也是不明显的,所以只需要在生活中调理自己的身体就行...
寂寞炸鸡
2024-05-14 19:57:31
减肥期间平台期多久
减肥期间平台期可能会需要在一个多月左右,但是根据自身情况和饮食习惯多长时间也是因人而异的,减肥期间平台期可能会出现减肥困难的现象,一定要保持一个良好的心情,积极...
创业兴业雪花
2024-05-14 22:02:59
减肥平台期是怎么回事
减肥平台期是到了减肥的瓶颈,而且在平台期的时候,身体会逐渐的巩固减肥的效果,所以才会出现不管怎么减体重都不会下降的情况,在减肥平台期一定要坚持锻炼,等平台期过去...
健康猴子
2024-05-14 22:02:20
减肥平台期是几天?
您好,平台期的时间因人而异,因减肥方式而异。减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。减肥平台期一般是发生在运动计划执行3星期~1个...
惆怅风车
2024-05-14 08:39:53
减肥平台期是在塑形吗
减肥到平台期表面看没瘦,但实际上还是有变化的,主要是身材,老百姓话是塑形期,过了平台期,瘦身效果会比较明显。这其实就是遇到了身体的自我保护机制,在这种机制的保护...
百尺竿头平板
2024-05-14 00:44:27
减肥平台期 月经
平台期减肥重点:找到自己的饮食平衡、控制饮食、缓解便秘、坚持运动并做记录、月经期不运动!1、找到自己的饮食平衡每天早上空腹体重和锻炼前体重要称一下,保持在0.5...
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