减肥平台期是怎么回事

减肥平台期是到了减肥的瓶颈，而且在平台期的时候，身体会逐渐的巩固减肥的效果，所以才会出现不管怎么减体重都不会下降的情况，在减肥平台期一定要坚持锻炼，等平台期过去以后，体重还是会继续下降的，而且平台期过去以后，身体不会容易出现反弹。