0脂肪食物真的没有脂肪吗

平时注意锻炼身体，经常健身还要搭配饮食，尽量食用0脂肪食物，其实零脂肪食物仅仅是脂肪含量为零，但是食物当中还含有相当多的碳水化合物，这些东西吃进身体里面会形成更多的糖分，然后进而转化成脂肪，其实也是可以产生脂肪的，这是一个误区。