立秋艾灸养生的方法

• 1、立秋艾灸的好处
• 2、秋季艾灸养生作用及禁忌事项须知
• 3、立秋艾灸养生的方法好吗
• 4、立秋艾灸养生的方法是什么？
• 5、艾灸养生方法有哪些
• 6、秋季艾灸养生作用及禁忌事项须知
• 7、秋季艾灸养生的方法
• 8、艾灸养生的好处是什么

立秋艾灸的好处

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院提高人体免疫力立秋后天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大。皮肤腠理开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降，此时若人体阳气不足，很容易受天气刺激而出现体虚自汗，感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安(易醒，多梦)等症症状。危害：妇科炎症，过敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。艾灸功效：补充气血，提升免疫力，改善睡眠。二、通经活络，运气活血立秋后逐渐风大干燥，加上夏天暑气蒸腾，人体津液被加速耗损，就像树木放在风大的沙漠上会快速干枯。此时人体若阳气不足，阳气固摄津液的能力会减弱，水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤干油，色素沉积，暗斑痤疮，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，脱发，头晕头痛。危害：皮肤过度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。艾灸功效：固摄津液，润肤抗衰，补气养血，濡养脏腑。三、祛湿散寒，防病保健立秋后日照减少，阳气收敛，气温逐渐下降。风紧瑟瑟，落叶萎黄，环境悲凉，此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、自我评价低、消极少言；加上寒凉之气渐多，造成血瘀气滞，关节疼痛，胸闷气短，严重者会乳腺纤维瘤，甲状腺瘤，妇科肌瘤囊肿等。危害：失眠、抑郁症、心脏病、肺痨、心梗脑梗。艾灸功效：宽胸理气，温养驱寒，活血化瘀。

秋季艾灸养生作用及禁忌事项须知

姜洋 副主任医师 北京积水潭医院阴虚体质，阴虚体质的***不足，人容易火旺，睡眠差，不宜艾灸。2、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。3、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。4、女性在怀孕和经期不能使用艾灸。5、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。7、无自制能力的人如精神病患者等应该禁忌艾炙。秋季艾灸养生对我们保养身体有很大的帮助，但是艾炙过程中也有一些注意事项需要大家关注，艾炙并不适合所有人，当然秋季养生也不仅仅艾炙这一个选择，调节饮食、适度的锻炼都可以强生健体，延年益寿，所以行动起来吧。

立秋艾灸养生的方法好吗

立秋艾灸养生的方法一般是比较好的，这属于一种比较常用的养生方式。艾灸属于一种中医养生方式，通过艾灸能够加快适应当中血液循，疏通经络，从而可以缓解关节部位出现的一些不适症状，同时也可以让身体变得更加强壮一些。但是在***灸的时候尽量选择正规的医疗机构，效果会比较好，避免对皮肤过失效果造成严重的损伤。在养生过程当中也要做好相应的生活方面调理，要有规律的生活作息时间，饮食上也不可以吃过于辛辣和刺激性食物。

立秋艾灸养生的方法是什么？

王海泉 主任医师 山东省立医院立秋艾灸养生的方法是在平时生活中采取卧位的方法艾灸关元穴以及气海穴，能够有效的加快身体的新陈代谢，同时也可以疏通经络，将体内的湿气和寒气更快的排出体外，具有一个调理身体的疗效。艾灸可以选择在立秋前后的3天到5天左右，通过相关治疗以后，可以提高自身的免疫力以及抵抗力。

艾灸养生方法有哪些

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院①补中益气艾灸养生方[施灸方穴]百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。[方穴功用]益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。[方穴主治]可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。②五脏俱补艾灸养生方[施灸方穴]肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。[方穴功用]补五脏、调气血、安神定志、通经活络。[方穴主治]为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。③独灸关元养生方[施灸方穴]关元。[方穴功用]补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。[方穴主治]可用于******、***滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱***便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。上文中为大家介绍到的这三种艾灸方法是其养生方法中的几种而己，另外对于一些其它心血管疾病等都有相应的治疗方法。还有如果我们的身体没有疾病困扰，但是也可以通过艾灸的方法来达到调节，有兴趣的朋友可以去专业一些的地方去艾灸尝试下。

秋季艾灸养生作用及禁忌事项须知

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院特殊人群禁忌。具体分析如下：1.养生作用：人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和患者阴阳的功效。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。2.注意事项：人体在***灸时，要注意防止艾火脱落，以免烧灼皮肤，同时要掌握艾灸的量，量过多容易引起炙伤，对艾叶过敏的特殊人群不能***灸治疗。

秋季艾灸养生的方法

李新华 主治医师 山西省中医院秋季艾灸养生可以选择隔物灸，疗效比较好。患者采取仰卧位，将新鲜的姜片切成薄片放在所要施灸的穴位，将艾柱的一段点燃进行施灸，每个穴位灸五到十分钟左右。在施灸的时候，患者要保持正确的姿势，有利于准确选择穴位。

艾灸养生的好处是什么

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院艾灸养生的好处是温经散寒，同时还可以达到疏通经络的效果，也可以调节人体的气血，还具有减肥的功效。1、温经散寒：通过艾灸的方法能够达到改善更好的效果，可以帮助宫腔当中的寒气排出，有利于缓解宫寒所引起的腹部疼痛和经血不能排出的症状，同时对于经血量减少或者是月经颜色发黑、月经里面有血块，出现这些问题之后，都可以通过艾灸的方法来达到改善的效果。2、疏通经络：通过艾灸能够加速人体的血液循环，可以帮助改善气滞血瘀的状态，也能达到缓解因血瘀所造成的经络不通和血液循环不畅的状态。3、调节气血：通过艾灸的方法还可以达到调节气血的效果，能够帮助改善气血亏虚和气血不足的状态，有助于体内的气血流通的更加顺畅，还可以缓解四肢乏力和精神倦怠。4、减肥：通过艾灸还可以达到减肥瘦身的作用，能够加速人体的血液循环和脂肪代谢，也可以促进脂肪的燃烧，有助于改善身体比较肥胖所引起的各种临床症状，也能达到快速瘦身的效果，但是还需要坚持使用才能减肥。