0反式脂肪酸会发胖吗

0反式脂肪酸会发胖。零反式脂肪酸常会在食品包装上看，但并不代表这种食物就没有脂肪，所以吃这些食物也会导致发胖，想要控制体育中，首先要注意饮食方面的调节，尽量多吃一些蔬菜，减少甜食以及高热量食物的摄入。养成锻炼的习惯，每天消耗体内热量，对减脂有帮助。