生活中有很多的食物,其实都是有**的效果的,比如说竹笋,竹笋因为它含有的纤维素比较丰富,所以也是能够刮掉身上的一些油脂,再有就是黄瓜,黄瓜也是非常不错的**的食物,还有一些比如说芹菜木瓜的,这些都可以适当的多吃一点,对于减肥其实都是非常有效的。