病例分析：女人想要新陈代谢快可以多吃柑橘类的水果，比如橙子，柚子；多吃浆果类水果，比如草莓，蓝莓；多吃高纤维的谷物；多吃含蛋白质的食物，比如瘦肉，鸡肉；多吃大蒜；多吃含有花青素的蔬菜。 指导意见：女性在生活当中，要注意每天都喝水，对排除身体毒素有帮助。
