怎么提高新陈代谢速度

产后提高新陈代谢速度，可以多做有氧运动，是提高新陈代谢最直接最有效的方法。每一周可以运动三次，每次在30分钟左右，能很好的提高身体的新陈代谢，还可以帮产妇减轻体重。多喝水并补充维生素b，可以增加肠胃的蠕动，促进身体排尿和排汗，维生素b还可以减轻产妇的身体乏力和疲劳感，多喝水还可以减少进食。