瘦小腿动作？_瘦小腿动作一个星期瘦成筷子腿

指导意见：今教您一招简单好学的瘦小腿的动作，首先背部挺直，然后双手水平扶着墙面，深呼一口气，脚尖踮起这个动作维持五秒钟。然后放下脚尖，屁股往下做，保持五秒钟。这个动作每次重复五次，每天坚持做，相信有很好的效果。