什么动作瘦小腿最有效

可以通过对小腿部位进行拍打，按摩的动作来瘦小腿，也可以通过慢跑，快走以及踮脚的方法瘦小腿，还可以通过光脚踩在鹅卵石的方法进行瘦小腿，光脚踩鹅卵石具有很好的按摩脚底穴位的作用，能够有效的促进血液的循环，达到瘦小腿的目的。但是不管用哪种方法，都必须长期坚持下去，否则达不到瘦小腿的效果。