减肥管不住嘴怎么办

可以吃些热量低的并且多动腿。1，多吃素食，少吃肉食；吃饭之前吃个水果以减少进食量。2，多运动。每天一次，每次运动在30~60分钟，最好是超负荷运动让自己大汗淋漓并且觉得有点累。介绍几种最简单有效且廉价的运动方法：1，快走。每天晚饭后半小时开始；2，去跳广场舞；3，有场地的话打羽毛球打乒乓球。祝您生活愉快！