减肥没忍住吃晚饭怎么办

你好，在减肥的过程中偶尔一次没事的。其实您不用担心这一次，但是减肥是个长久的事情，需要坚持的，也没必要因一次吃了第二天就不吃了，只要坚持每天少吃就可以了。每天控制一定的摄食量，合理安排三餐，每天坚持一定的运动量。以上是对你提出的问题‘减肥没忍住吃晚饭怎么办’的回答，希望对你有用