产后多久能运动_剖腹产后多久能运动

您好，产后建议在30天以后，可以外出走走，但不要慢跑，走动多后注意保暖，般来说顺产4~6周妈妈开始做产瘦身操剖宫产则需要6~8周或更长恢复期剖宫产妈妈产运动情况会更加危险，产后减肥过早、长时间的健美运动使盆腔韧带发生严重松弛后,会导致子宫、膀胱、直肠突向**,造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难,这些症状在产后往往不会马上出现,而常常在10年以后逐渐明显，产后早早地束腰并进行大运动量恢复性锻炼,导致了小便失禁等疾病。