产后多久可以开始运动？

产后可以开始运动的时间因人而异。有的顺产产妇，生产的顺利，自身身体也比较健壮的话，产后第二天就可以下床走动。如果没有这种身体素质，还是要修养一定的时间再考虑运动。正常情况下，生产了两个月以后就可以恢复正常的生活，这个时候开始较大幅度的运动是比较合适的。