从嘴上控制，产前由于大补营养过剩，即使生完baby，还是体重超标。所以必须严格好饮食，从运动上入手，即使你不喜欢运动，也要努力去做些简单运动，比如说呼拉圈、跑步、快走、骑自行车、游泳等，这些小运动都可以做做。产后减肥时间应在6周后
